ストレッチで得られる効果とは？

こんにちは！！WellnessDesignです。

 

ストレッチで得られる効果とは？

1・硬くなった筋肉を緩めることができる

2・血行が良くなる

3・柔軟性の向上

4・疲労回復

5・姿勢が良くなる

これらの効果を得られることができます。

当店では、左右の筋バランスを調整しながらストレッチを行うことに重きを置いております。

個々に合わせたストレッチを行っておりますので、体が軽くなったことを体感していただけます。

 

効果的なストレッチについて詳しく知りたい方は、是非一度お問い合わせくださいませ！！