神戸市でパーソナルトレーニングならWellness Design | お客様の声

・ご入会時の悩みや目的、きっかけは何でしたか？

2012年10月に乳がん全摘・乳房再建手術を受けるにあたり、腕が上がらない、リンパ浮腫になるのを防ぎたく術前・術後のリハビリを兼ねたストレッチや運動ができるところはないか探し、ご相談した上で入会しました。

・トレーニングを初めてどのような効果が得られましたか？
(精神面・肉体面どちらでも)

(肉体面) 入会の目的は達成され、術後の今は何のトラブルもなくゴルフもできるようになった。
(精神面) 体のこと、健康面において常に相談できるトレーナーがいるという安心感が得られた。

・パーソナルトレーニングの良い所は何ですか？

・自分では気づくことのできない体の変化 (歪み、弱点、疲れている個所) を教えてくれ対応してくれる。
・自分では限界と感じるラインより、少し上まで負荷がかかるよう支援してくれる。
・自分の体も性格も理解して頂いているところ

・継続できる理由は何ですか？

・代表の松井さんが常に様々なことを勉強されていて、新しい情報やツールがあり、ウェルネスが進化・深化している。
・体を鍛えるだけでなく、食事やサプリ、生活習慣などトータルでアドバイスいただける。
・仕事の悩みであったり、旅の情報など、様々なことが楽しく話せる。

・パーソナルトレーニングに興味はあるけれど、
なかなか踏み出せない方にアドバイスをお願いします。

30代後半、40～50代の方には特におすすめします。人は思った以上に自分の体のことを理解していません。体を鍛えることに加え、これからはいかに健康を維持していくかが大切です。そういう意味で無理なく長く続けることのできるパーソナルトレーニングは最適です。

・ご入会時の悩みや目的、きっかけは何でしたか？

１．体力をつける (社員を連れて富士山に登る使命があった)
２．健康維持 (六甲山も登れるような体ではなかったので)

・トレーニングを初めてどのような効果が得られましたか？
(精神面・肉体面どちらでも)

１．継続は力なり　筋力アップ、体力アップ、腰痛・肩こりの解消
２．精神的ストレスの緩和　忍耐力アップ、精神力アップ

・パーソナルトレーニングの良い所は何ですか？

自分に適したトレーニングメニューを考えてもらえる。
トレーニングのみならず、食事・栄養アドバイスなどして頂ける。
自分一人でやるより、続けることができる。

・継続できる理由は何ですか？

体力アップ、筋力アップなど期待した効果が思った以上に得られる。
トレーナーとのアポをドタキャンすると迷惑をかけるので使命感を持つようになる。

・パーソナルトレーニングに興味はあるけれど、
なかなか踏み出せない方にアドバイスをお願いします。

週1～2回 (できれば2回) 3ヶ月続ければ必ず効果がでます。
1㎞も走れなかった私が神戸マラソン (フルマラソン) に3回出場し、2回は完走することができました。

・ご意見・ご感想等お願い致します。

ビタミンサプリメントの服用を勧められ半年ほど継続していますが、今までどんな薬を飲んでも治らなかった胃痛・逆流性食道炎が効果的に緩和しています。松井先生は栄養学・生理学など勉強熱心な方で的確なアドバイスをして下さいます。

・ご入会時の悩みや目的、きっかけは何でしたか？

体験レッスンを受けたことで、プロのご指導に勝るものはないと強く感じました。
自身の年齢で最も良い状態を維持していくことが目的です。

・トレーニングを初めてどのような効果が得られましたか？
(精神面・肉体面どちらでも)

栄養面を含めトータル的なご指導をいただいています。日常的に悩まされていた頭痛・アレルギー (花粉症) などが激減しました。
肉体面が良くなると気持ちも前向きになり、精神面と肉体面が連動して改善しています。

・パーソナルトレーニングの良い所は何ですか？

個人のニーズに合致したトレーニング内容が提供されること、きめ細かな指導とコミュニケーションがしっかりと確立されているので、安心と信頼を持ってトレーニングを受けることができます。

・継続できる理由は何ですか？

トレーニング成果が確実に出ていること。

・パーソナルトレーニングに興味はあるけれど、
なかなか踏み出せない方にアドバイスをお願いします。

トレーニングを始める目的が明確になれば踏み出せます。
また、継続もできます。
食生活や栄養・生活習慣の改善なども含む身体づくりに不可欠な基礎を重視したトータル的なトレーニングです。トレーナーさんの的確な分析・判断に基づいているので、トレーニング効果が期待できます。(実際にプラスの効果が出ます。)

・ご入会時の悩みや目的、きっかけは何でしたか？

高血圧やらコレステロールやら病院からのお薬が増えたにもかかわらず、体調は良くなく思い切って薬をやめリセットし運動して改善させようと思っていた矢先、ネットで見つけました。

・トレーニングを初めてどのような効果が得られましたか？
(精神面・肉体面どちらでも)

年齢のせいだと思っていた50肩の改善。股関節の動きの改善などを中心に日常生活での動きが楽になり、家事が楽しくなりました。

・パーソナルトレーニングの良い所は何ですか？

普通のジムだと、50肩があると器具などもうまく使えず続きませんでしたが、丁寧な説明と日々の体調を見ながらの指導で毎回無理なく続けられます。

・継続できる理由は何ですか？

個人に合ったメニューなので、まったく運動していなかった私も徐々に体力がつきました。
運動に無理がないので、筋肉痛などで生活に支障がないのも継続できた理由の1つです。

・パーソナルトレーニングに興味はあるけれど、
なかなか踏み出せない方にアドバイスをお願いします。

まずは体験してみると良いです。私のように思わぬ効果を得られるかもしれません。
早ければ早いほど体調が良くなると思います。

・ご入会時の悩みや目的、きっかけは何でしたか？

先に入会していた友人からの勧めもあり体幹を鍛えることによってゴルフのスコアUP、飛距離UPにつなげたかった。

・トレーニングを初めてどのような効果が得られましたか？
(精神面・肉体面どちらでも)

肩こりがほとんどなくなった。以前よりも太りにくくなった。
疲れにくくなった。

・パーソナルトレーニングの良い所は何ですか？

その日の体調、症状に合わせてトレーニングしてもらえる。
身体の悩みに対して適切なアドバイスがもらえる。

・継続できる理由は何ですか？

週1回でも身体を動かすことが快感になってきている。

・パーソナルトレーニングに興味はあるけれど、
なかなか踏み出せない方にアドバイスをお願いします。

体を動かすことが苦手でも、目的・悩みにあったアドバイス、トレーニングを受けることができるので身体にうれしい変化が明らかに現れると思います。

・ご入会時の悩みや目的、きっかけは何でしたか？

加圧トレーニングに興味があり、ダイエットにもいいと聞き友人と入会することにしました。

・トレーニングを初めてどのような効果が得られましたか？
(精神面・肉体面どちらでも)

最初の頃は負荷をかけてのトレーニングで辛いときもありましたが、今は周囲から"ヤセタ？”と言われたり、インナーを鍛えだしてからは身体が引き締まってきた感じと、疲れ知らずな感じになってきました。

・パーソナルトレーニングの良い所は何ですか？

・マンツーマンでその日の自分の体調にあわせて進めてもらえること
・今の悩みに対してゆっくり相談でき、的確なアドバイスがもらえること

・継続できる理由は何ですか？

スポーツジムにも行ってたことがありますが、一人だと"今日はちょっとしんどいから・・”とまた今度行こうと思ったりしていましたが、ウェルネスデザインでは予約制なので、"今度にしよう！”が通りません。"行かなきゃ！！”に変わりました。

・パーソナルトレーニングに興味はあるけれど、
なかなか踏み出せない方にアドバイスをお願いします。

・女性のトレーナーさんがマンツーマンでしてくれるので安心です。
・自分に合ったトレーニングを自分に合ったペースで進めてくれます。
・やればやったぶんの成果は確実に自分の身体に出ます。