神戸市でパーソナルトレーニングならWellness Design | コンセプト

健康は人生の質を向上させる大切な要素です。1人でも多くの方々がより健康で充実した人生を送れるようお手伝いいたします。個々のニーズや目標に合わせたトレーニングプランを提供し、専属のトレーナーがお客様一人ひとりに寄り添いサポートします。ただトレーニングを提供するだけでなく、お客様との信頼関係を築きながら、健康への道をともに歩んでいくことを大切にしています。

お客様の様々なニーズに対し、独自のノウハウを使って全力でサポートいたします。本気でカラダを変えたいという場合には、効果的なトレーニングと栄養指導を組み合わせ、持続的に成果を出せるようサポートいたします。また、痛みのない生活を送りたいという方には、正しい姿勢や動きを習得するためのトレーニングプログラムを提供し、痛みの軽減や予防にも取り組んでいきます。

トレーナーは、お客様一人ひとりに真摯に向き合い、ともに歩むパートナーとしてサポートしていく存在です。お客様の理想と健康なカラダづくりを実現するために、二人三脚で寄り添っていきます。そして、お客様の変化やニーズに柔軟に対応し、進捗や課題に合わせてプログラムをアップデートしていきます。ともに目標に向かって努力していく姿勢を大切にしています。

お客様の健康状態を十分に理解し、トレーニングプランを提案しています。理想の体型を手に入れることも大切ですが、急激なダイエットや過度なトレーニングなど、身体に負担をかけて健康を損ねるような方法では意味がありません。そのため、パーソナルトレーニングでは、バランスの取れた食事と適切な運動を組み合わせたプランで、健康的な方法で無理なく続けられることを重視しています。

パーソナルトレーニングとして、ただ食事を制限するだけではなく、栄養素を上手に摂取していける食事のトレーニングも大切に考えています。理想的なカラダを手に入れるためには、適切な食事が欠かせません。そのため、ただトレーニングをするだけではなく、お客様が自分自身に必要な栄養素を理解して、バランスの取れた食事を楽しみながら摂れる方法を提案しております。

理想的なカラダを手に入れるためには、骨格のバランスを整えることが重要です。骨格はカラダの基盤であり、姿勢や動きに大きな影響を与えます。骨格のバランスが崩れてくると、姿勢が悪くなり、身体の歪みや痛みが生じる場合があります。そのため、トレーニングを通して正しい骨格の位置を保つことで、筋肉や関節の負担が均等に分散され、不必要な緊張や痛みの軽減に繋がります。