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ペアストレッチではトレーナーが誘導することで全身の力が抜けて筋肉が伸び、リラクゼーション効果が得られやすくなります。 また、ストレッチには、柔軟性の向上や疲労回復、肩こりや腰痛などの予防や緩和など様々な効果が期待されます。神戸でストレッチを継続して行うことで、長年悩まれていた症状の緩和を目指します。

身体を傷めずに効果的なストレッチを行うためには、解剖学の知識があるプロのトレーナーのサポートが大切です。神戸に構えるパーソナルトレーニングジムでプロが適切なストレッチを行い、カラダの歪みも改善に導きます。