神戸のパーソナルトレーニングなら姿勢補正 | マンツーマンで丁寧に対応

身体の歪みは、不良な姿勢が誘因となり、血液やリンパの循環に悪影響を及ぼすことがあります。また、姿勢の乱れは見た目だけでなく、腰痛や肩こりなどの日常的な不快感や、肥満の原因にも関与することがあります。そのため、骨格を支える筋肉を活性化させる体幹トレーニングで神戸を訪れるお客様の姿勢改善を目指します。

神戸で姿勢改善を目指す支援

体幹のインナーユニットとして知られる横隔膜、骨盤底筋、腹横筋、多裂筋体幹の筋肉を鍛えることにより、骨盤は正しい位置に安定します。適切な位置に骨盤を安定させることで、総合的な姿勢が向上します。また、胸郭や肩甲骨の位置を正確に理解し、適切な可動域を保つことで、柔軟性が増し、姿勢も向上します。神戸や周辺地域にお住まいの方々の姿勢を改善に導くお手伝いを、パーソナルトレーニングを通じてマンツーマンで丁寧に行います。

神戸で姿勢改善を目指す支援