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食事
細胞レベルで改善に導くサポートを提供
理想的な体型や健康的なカラダづくりにおいて、栄養面へのアプローチは欠かせません。日々の食事がカラダを作っていることを踏まえ、人間の身体の仕組みを深く理解したうえで、細胞レベルから改善を目指すアドバイスを提供します。神戸周辺にお住まいの皆様の健康と理想的なカラダづくりを食事の面からも支援いたします。
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お客様の体重やトレーニングの強度に合わせ、必要なタンパク質の量を提案し、筋力を増強を目指します。また、様々なタンパク質源を工夫して摂る方法も提案いたします。同様に、体脂肪を減少させたい場合には、、低カロリーかつ満足感のある食材やレシピをおすすめし、カロリーコントロールを実践するお手伝いをいたします。食事面でも、神戸にあるパーソナルトレーニングジムで、豊富な知識と実績をもとに具体的なアドバイスを提案いたします。