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カラダづくりを目的とした、運動と栄養、そして休養のバランスをコントロールすることは非常に難しいです。スポーツをする人は活動量が多いので、栄養や休養も一般の人よりも多く必要です。そのため、プロのトレーナーとともにうまくバランスを取っていくことで故障しない強いカラダを神戸でサポートいたします。

競技や種目によって、運動をする際に使う筋肉やエネルギー源も違ってきます。そのため、競技の特徴に合わせてトレーニングや食事の内容をプランニングするお手伝いを神戸に構えるパーソナルトレーニングジムでいたします。