福井 正一様 男性 54歳 | 神戸市でパーソナルトレーニングならWellness Design | お客様の声

・ご入会時の悩みや目的、きっかけは何でしたか？

１．体力をつける (社員を連れて富士山に登る使命があった)
２．健康維持 (六甲山も登れるような体ではなかったので)

・トレーニングを初めてどのような効果が得られましたか？
(精神面・肉体面どちらでも)

１．継続は力なり　筋力アップ、体力アップ、腰痛・肩こりの解消
２．精神的ストレスの緩和　忍耐力アップ、精神力アップ

・パーソナルトレーニングの良い所は何ですか？

自分に適したトレーニングメニューを考えてもらえる。
トレーニングのみならず、食事・栄養アドバイスなどして頂ける。
自分一人でやるより、続けることができる。

・継続できる理由は何ですか？

体力アップ、筋力アップなど期待した効果が思った以上に得られる。
トレーナーとのアポをドタキャンすると迷惑をかけるので使命感を持つようになる。

・パーソナルトレーニングに興味はあるけれど、
なかなか踏み出せない方にアドバイスをお願いします。

週1～2回 (できれば2回) 3ヶ月続ければ必ず効果がでます。
1㎞も走れなかった私が神戸マラソン (フルマラソン) に3回出場し、2回は完走することができました。

・ご意見・ご感想等お願い致します。

ビタミンサプリメントの服用を勧められ半年ほど継続していますが、今までどんな薬を飲んでも治らなかった胃痛・逆流性食道炎が効果的に緩和しています。松井先生は栄養学・生理学など勉強熱心な方で的確なアドバイスをして下さいます。