下野 晶子様 女性 48歳 | 神戸市でパーソナルトレーニングならWellness Design | お客様の声

・ご入会時の悩みや目的、きっかけは何でしたか？

2012年10月に乳がん全摘・乳房再建手術を受けるにあたり、腕が上がらない、リンパ浮腫になるのを防ぎたく術前・術後のリハビリを兼ねたストレッチや運動ができるところはないか探し、ご相談した上で入会しました。

・トレーニングを初めてどのような効果が得られましたか？
(精神面・肉体面どちらでも)

(肉体面) 入会の目的は達成され、術後の今は何のトラブルもなくゴルフもできるようになった。
(精神面) 体のこと、健康面において常に相談できるトレーナーがいるという安心感が得られた。

・パーソナルトレーニングの良い所は何ですか？

・自分では気づくことのできない体の変化 (歪み、弱点、疲れている個所) を教えてくれ対応してくれる。
・自分では限界と感じるラインより、少し上まで負荷がかかるよう支援してくれる。
・自分の体も性格も理解して頂いているところ

・継続できる理由は何ですか？

・代表の松井さんが常に様々なことを勉強されていて、新しい情報やツールがあり、ウェルネスが進化・深化している。
・体を鍛えるだけでなく、食事やサプリ、生活習慣などトータルでアドバイスいただける。
・仕事の悩みであったり、旅の情報など、様々なことが楽しく話せる。

・パーソナルトレーニングに興味はあるけれど、
なかなか踏み出せない方にアドバイスをお願いします。

30代後半、40～50代の方には特におすすめします。人は思った以上に自分の体のことを理解していません。体を鍛えることに加え、これからはいかに健康を維持していくかが大切です。そういう意味で無理なく長く続けることのできるパーソナルトレーニングは最適です。