E・H様 女性 50歳 | 神戸市でパーソナルトレーニングならWellness Design | お客様の声

・ご入会時の悩みや目的、きっかけは何でしたか？

高血圧やらコレステロールやら病院からのお薬が増えたにもかかわらず、体調は良くなく思い切って薬をやめリセットし運動して改善させようと思っていた矢先、ネットで見つけました。

・トレーニングを初めてどのような効果が得られましたか？
(精神面・肉体面どちらでも)

年齢のせいだと思っていた50肩の改善。股関節の動きの改善などを中心に日常生活での動きが楽になり、家事が楽しくなりました。

・パーソナルトレーニングの良い所は何ですか？

普通のジムだと、50肩があると器具などもうまく使えず続きませんでしたが、丁寧な説明と日々の体調を見ながらの指導で毎回無理なく続けられます。

・継続できる理由は何ですか？

個人に合ったメニューなので、まったく運動していなかった私も徐々に体力がつきました。
運動に無理がないので、筋肉痛などで生活に支障がないのも継続できた理由の1つです。

・パーソナルトレーニングに興味はあるけれど、
なかなか踏み出せない方にアドバイスをお願いします。

まずは体験してみると良いです。私のように思わぬ効果を得られるかもしれません。
早ければ早いほど体調が良くなると思います。