小川 智瑞子 様 女性 46歳 | 神戸市でパーソナルトレーニングならWellness Design | お客様の声

・ご入会時の悩みや目的、きっかけは何でしたか？

・体力をつけて健康になりたい。
・デスクワークで足のむくみがひどく筋力をつけたいと思った。

・トレーニングを初めてどのような効果が得られましたか？
(精神面・肉体面どちらでも)

最初は慣れない運動できつかったが、次第に慣れていき汗をかく
ことが心地よいと感じられるようになった。
同時に体力もつき健康に気をつけるようになった。

・パーソナルトレーニングの良い所は何ですか？

・自分のレベルや希望に合ったトレーニングができる
・客観的なアドバイスとやる気を引き出してくれる励ましの力

・継続できる理由は何ですか？

次の予約を取ることで自分の生活リズムに取り込み習慣化することができた。
身体が変化していくにつれ維持したいと思うようになった。

・パーソナルトレーニングに興味はあるけれど、
なかなか踏み出せない方にアドバイスをお願いします。

自分のペースで自分に合ったオーダーメイドのトレーニングができるのがパーソナルトレーニングの利点だと思う。
続けることで確実に効率よく健康を手に入れることができる。