Y・N様 女性 66歳 | 神戸市でパーソナルトレーニングならWellness Design | お客様の声

・ご入会時の悩みや目的、きっかけは何でしたか？

母が (24歳上) 車いす生活になってしまい (腰椎骨折や脊柱管狭窄症から) こんなにはなりたくないと、今らか手を打たねばと思いました。
また、岡山の友人の紹介もありました。

・トレーニングを初めてどのような効果が得られましたか？
(精神面・肉体面どちらでも)

体の使い方など (今までも腕・肩・手・腰と職業上の興味や必要から、工夫や観察はしていましたが) 神経が配れるようになりスタイルも向上！

・パーソナルトレーニングの良い所は何ですか？
腰痛だから、肩がこるからとマッサージや鍼灸に通いましたが、その場しのぎで他人に頼るばかりではいけない。自分で(的確なヘルプはありますが) 改善できるのが良い！
・継続できる理由は何ですか？
生活のリズムの一つになりました。
帰りは体を少し使って、伸ばして、ルンルン軽くなるからですね。

・パーソナルトレーニングに興味はあるけれど、
なかなか踏み出せない方にアドバイスをお願いします。

自分ではわからないクセや習慣も客観的に個別にアドバイスいただけるチャンスは他にはないと思います。マンツーマンですから。

・ご意見・ご感想等お願い致します。

昨年はちょっと自信過剰になって、ピアノを持ち上げられる筋肉がついたと思ってしまったか、350㎏くらいあるピアノを持ち上げようとして、背中・腰を痛めあわや下半身不随かと思いました。2か月休んで少しずつトレーニングを再開。
以前のように動け腰痛もほとんどなくなりました。